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从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
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相对来说,家长们对午睡态度比较佛系:中小学能安排午睡固然好,不安排也影响不大。
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国家医疗保障局有关负责人表示,推进长三角地区跨省异地就医门诊费用直接结算,是落实长三角一体化的重要举措,将使更多长三角居民从中受益,也将为在全国范围推广提供重要参考。
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记者在推进会上了解到,试点以来,相关工作有序推进,各方反应积极,运行情况总体良好,直接结算量稳步上升。
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